やせたい

やせたい!‥それだけ

やせたいんですけど、今日も休みだったんで家でゴロゴロして食べてしまいました。

 

いかんですな、「やせたい」と思っているだけじゃ体重は減るどころか増えてしまった(汗

 

すぐにやせたいと言わない、自分には絶対にやせるという強い決意が必要なのだと。

いつもながらそう感じました。

 

5キロは今の自分では言いすぎな目標設定なので3キロからスタートしようと。

明日から。今日はもう寝るだけなんで。

 

本気でやせたい‥と本気でやせるに変えないと。

 

人は食べなさいと言うけれど自分はやせたいと願うばかり。

 

シーズン的にもう夏です、暑いんですよね毎日毎日。

 

しょこたんみたいな彼女も欲しい、やせたからといって必ずしも彼女ができるとは

限らないけど、今の自分よりはやせた自分の方が気分的にいいだろうと。

 

最終目標は20キロといいたいけど。

 

やせたいなら動け、まさにそのとおり。エアコン掛かった部屋の中で

だらだらこんな日記を書いていても仕方ありません。

 

明日から仕事か、連休だったけど。

 

まあ休みでゴロゴロしているよりは仕事があって動いていたほうが

いいわけで。

 

ダイエットは気持ちが大切だなぁ、食事制限するやり方は一生食べたいものを

ガマンしなきゃならないだろうし。自分には食事制限するやせ方は向いてないなぁ。

 

運動する時間を増やさなきゃ、仕事行ったから動いたっていうのは間違った認識だと

思い込んで、ジムでちゃんと汗を流す運動を毎日時間かけてやりたい。

 

一応近くにスポーツジムはあるんで、会員にならないといけないな。

でも場所が近いってのは大きなアドバンテージですね、面倒にならない。

ジムもちゃんと完備されているみたいなのでマシーンとか。

 

筋トレもしたい、夏だから腹筋鍛えたい。家だとおっくうだからって腹筋しないし。