本気でやせたい

本気でやせたいので目標を立てました

本気でやせたいんです。すぐに10キロ・20キロなんて言いません、3キロぐらいから目標を立てて

最終的に20キロのダイエットを達成したい、いや、します。

 

早く、今すぐなんて考えてたら3日坊主に終わると思うし、短期間で減量の結果を出そうとするなんて

どうせ食事制限とかで長期間持続できないような方法になりそうなんで、長期目線でダイエットを

計画して目標体重と期間を設定したい。

 

僕は今1ヶ月で3キロ減を目指しています。目標3キロですね、ひと月以内で。

運動は前からジムに通っていますので、一週間に日曜日と一日休んでそれいがい

スポーツジムにて仕事が終わったら運動しています、主に有酸素運動。

 

仕事が平日休みだったんで今日も記事を書く前に日中ジムに行って汗を流してきました。

食事制限は特にしてませんが、夜遅くは食べないようにしています。胃もたれするし。

 

絶対やせたいです、3キロは達成できると思うし。

 

仕事の都合でジムに通えない日々が続いて、ストレスもあってか暴食してしまったので

3キロ程度太ってしまいました。太る前は60キロ程度だったのですが。

 

とにかくやせるという意思から始めました、さすがに短期間で5キロ減量はキツイので。

体質的に太りやすい体質ですし。

 

太ももや二の腕ではなくカラダ全体的にダイエットしたい。やせたいなら動けと言わんばかりに。

 

そりゃあ運動は疲れるし好きなだけ食べたいですよ、でもこれまで買った洋服が着れなくなるのが

嫌ですし、細くありたいです。