痩せたい

痩せたい気持ちはあるんです

痩せたいんですよね、でも願望だけに終わっています。

いつも「やせたい!」と思っておいて‥

 

いきなり体重を5キロ・10キロ落とすって目標だとかんたんに挫折しそうだから

最低?でも3キロ以下というやんわりとした減量目標を立てるものの、

ダイエットが続かないというパターンというかスパイラルというか‥

 

本気で痩せたい!とは思うけど、食べたい、という気持ちも大きくて。

まぁ食べたいと思う気持ちは誰でも同じでしょうけど。

 

とにかく、今すぐ、なんてガツガツしないで長期目線で痩せたい計画を

実行していこうか。3日坊主にならないように。

 

どうせ短期間集中ダイエットみたいなプログラムは自分には合わないと思うし。

 

絶対痩せる!と言い聞かせても気持ちと行動がかみ合わないです。

まぁこんな愚痴をホームページをわざわざ立ち上げて書いているようじゃまだまだです。

 

二の腕とか太ももとか下っ腹とか細くなりたいですよ、そりゃ。

女性だけじゃなくて男性だって痩せたいという気持ちは一緒なんですから。

 

早くという気持ちが余計結果を急がせる、無理して断食しても

すぐリバウンドしそうだし。体質もカンケイしてるんだろうなぁ‥?

 

やっぱり運動しなきゃダメですね、ジョギングや体操、スポーツを始めなきゃ。

たしか去年家の庭で縄跳びしようとなわとび買ったけど、結局使ってないし。

 

短期間か長期間か、自分には長期のダイエット計画の方が合ってるでしょうね。

自分には無理なく習慣にできるような減量プランや食生活改善、そして適度?な運動が必要なんじゃないかと。