簡単ダイエット

簡単ダイエット‥そんなのあるの?

簡単ダイエット‥そんなのあるんですかね?

 

かんたんにダイエットで痩せられたら苦労しないのに。

 

それはさておき簡単ダイエット、自分も探しているんです。

そんな方法を。家でできる方法が知りたいですね。

 

さいきん下腹が気になってきて、ポッコリお腹とまではいきませんが

ダイエットしなきゃって実感してきました。

 

家で出来る簡単ダイエット方法、いかにもって感じのネーミングですけどね。

ついでに足痩せ方法も知りたいです。

 

料理のレシピなんてのも知りたい。でも簡単ダイエットの料理というと

定番なのがスープですよね。まぁスープダイエットも簡単ですよね。

 

でもスープ食べてて痩せられるなら‥とうたぐったりも。

 

でも食事はきちんと採らないといけません。

 

自宅で運動するスペースはあるものの、どういった器具で運動すれば

ダイエットに効果的なのか?バランスボールとか?それぐらいしか思いつきません。

 

エアロバイクなんて自宅に導入できるほどお金持ちじゃないし、

それだったら自転車を自宅に持ちこんで家の中でこいでるかな。

 

それにしてもザバスのプロテイン・ウエイトダウンを置き換えダイエットとして朝と夜飲んでいるのですが、

体質なのか、おならが止まりません。会社だとピンチです。

 

しかし中学生時代に戻りたいです、体重は今と変わらないかも知れませんが。

中学生もそれなりに体重はあったと思います。

 

とにかく運動するのが大切でしょうね、やっぱり。

ジョギングとかスポーツジムで汗を流したり。