脂肪燃焼

脂肪燃焼したい!

脂肪燃焼がわたしの最近のテーマです。でも偉そうにかけません、

バリバリ脂肪を燃やしてますなんて。

 

運動は仕事が終わって帰り道のスポーツジムで週に5日程度ジムで運動して

汗を流しています。エアロバイクなど設備は乏しいのですが、自分にはこれで十分です。

 

サプリは特に飲んでません、強いていうなら減量用のプロテインを運動した後自宅で飲んでいるぐらい。

食べ物は食生活を改善しなきゃって思いますね、でも独身男性なので料理に関しては‥なんで。

 

一人暮らしなんで食べ物が炭水化物系に偏りがちですね、もう少し野菜中心にシフトしたいです。

脂肪燃焼うんぬんよりも健康を考えて‥です。

 

でもスープばっかりだと飽きちゃうしなぁ。

 

ドリンクや食材選びって難しい、そういう知識もないし。

あんまり飲料・サプリメントに走るのもお金が続かないし。

 

ランニングはジム内のマシンで走っています。あとはボクササイズですね。

学生時代にボクシングを始めたかったのですが、近くにボクシングジムがなかったので。

 

脂肪燃焼というとやっぱりドリンク・ジュースといった飲料を連想しちゃいます。

 

個人的にはスポーツ・運動で汗を流して脂肪を燃やしたい派です。

まぁその辺は個人個人の好みでしょうけどね。

 

なかなか社会人になると運動するのもお金がかかったり時間も必要になるので。

3日坊主にはなってないのでまだよかったなと。

 

ジムの会費も持ったないですしね、月謝制なんで。いかないと勿体無い。